Clase de Tahitiano

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Nuestra Maestra

Erika García, “Bailar tahitiano es una combinación completa de trabajo físico, expresión artística y bienestar emocional”.

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Alegre

Paciente

Muy trabajadora

Beneficios del tahitiano

Tonificación de músculos

Especialmente en piernas, caderas, abdomen y glúteos.

Liberación del estrés

Mejora la expresión emocional y facilita la socialización y creación de vínculos de amistad al practicarlo en grupo.

Quema de calorías

Es un ejercicio cardiovascular que ayuda a quemar calorías y bajar de peso.

Favorece la movilidad y flexibilidad

De las articulaciones, tendones y músculos, y enseña a disociar movimientos corporales, lo que desarrolla una mejor coordinación.

Fomenta la socialización

Fortalece los vínculos de amistad y crea un sentido de comunidad.

Mejora la alineación y postura corporal

Al tonificar la musculatura interna de la pelvis, la cual conecta con la columna vertebral y las caderas.